现代世界上的许多人都遭受力量薄弱和寻求的方式，这可以解决他们的问题。例如，我们都知道有一个小片剂可以在战斗状态下激发生殖器，但仅临时起作用并具有一定的副作用。它不适合长期观点并保持完整的健康，因此是时候了解男性提高功率的维生素了。
首先，值得清楚地意识到，由于各种原因，权力的问题可以从男性开始。有时，心理因素会影响勃起功能，包括所有类型的压力，经验，与伴侣的有毒关系等。
此外，由于生活方式不当，缺乏健康的身体努力，滥用有害食物以及许多其他因素，这种力量随着年龄的增长而减弱。
在下面，我们将为在奇迹片发明之前很长一段时间提供帮助的男人的力量提供最好的维生素。
免责声明： 这种材料本质上是独家介绍的，不是开始喝一些维生素的建议。任何维生素应仅根据医生的建议而根据测试结果服用，否则可能会损害健康。
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L-肉碱
L-肉碱是一种氨基酸，含有红肉，家禽，鱼类和乳制品。它有助于扩大血管，通常可以改善血液流动。
“人体使用该地板作为氮氧化氮的基本块”。， - 在《男子日报》上解释了哈里·菲什的医学博士学位。
值得注意的是，氮氧化物是负责勃起的主要要素之一。此外，它有助于预防心血管疾病，放松动脉壁，扩大花瓶并改善血液流动。因此，它在体内的缺乏自然会导致男性问题。
当然，L-肉碱不仅可以在产品中找到，而且还以生物活性添加剂的形式找到。但是，在购买一些饮食补充剂之前，您需要咨询医生，并找出他们在入学过程中是否会损害您。
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维生素D。
不久前，约翰·霍普金斯大学的一群科学家进行了一项研究，在此期间，他看到了3400名健康男人和体内的维生素D数量。人们发现那些缺乏维生素的人比电力问题高32％。
事实是，维生素D（又称阳光的维生素）对于维持内皮细胞至关重要，内皮细胞保持血管健康状态。没有足够的这种维生素，血液的流动恶化并立即影响一个人的所有器官 - 从他的心脏到阴茎。
如您所知，当我们在阳光下和新鲜空气中时，维生素D会积极生产。但是，它也包含在酸奶油，肝脏，黄油，鱼类和鸡蛋等食品中。
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Yohimbin
Yochimbin是一种生物碱，源自Yohimbe西非的常绿树。它增加了性活动，阻塞了大脑中的一些神经递质，并增加了阴茎海绵状神经中氮的释放。
2010年关于科学出版物伊朗精神病学杂志的研究表明，Yochimbin与L-肉碱的结合对男性力量产生了积极影响。
但是，值得知道Yochimbin具有多种副作用，包括血压和焦虑症的升高。因此，在跑步寻找添加添加剂之前，请务必咨询专家。
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维生素B3（烟酸）
烟酸的每日剂量有助于改善勃起功能，尤其是在胆固醇水平高的男性中。这种维生素不仅有助于增加血液流动，而且还用于产生性激素和其他重要的化学信号分子。
众所周知，与我们列表中的许多其他维生素一样，烟酸在与其他元素互动时特别有效。
因此，罗马大学罗马大学的科学家进行的一项研究表明，志愿者花了三个月的L-肉碱和L-精氨酸鸡尾酒提高了40％的勃起功能。
请记住，B组维生素是在海鲜，鱼，红肉，鸡蛋和绿色蔬菜中发现的。
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锌
维持男性健康的另一个最重要的因素是锌。大量医学研究表明，其在男性体内的缺乏经常伴随着功率问题。毕竟，如您所知，锌总结了睾丸激素并参与了精子的成熟。
像我们清单上的所有其他维生素一样，可以以生物活性添加剂和药物以及使用某些产品的形式获得锌。例如，肝脏，雪松核桃，红肉，花生，豆类，荞麦，燕麦片和其他谷物。
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维生素C.
维生素C在男性体内也是必不可少的。每个人都知道抗坏血酸有助于感冒及其缺乏会导致免疫力降低。但是，并非每个人都猜测体内缺乏足够量的维生素C会导致压力激素的积累 - 皮质醇并减少一定数量的雄性激素。
此外，维生素C积极刺激睾丸激素的产生，并改善血管壁的弹性。
维生素C含量最高的产品（是的，与神话相反，根本不是橙色和柠檬）：西兰花，布鲁塞尔和花椰菜，普通的卷心菜，酸菜，酸菜，绿色和红色的辣椒辣椒，交换为红色。
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欧米茄脂肪酸
说到男性健康，请不要忘记使用omega-3和Omega-6的非饱和脂肪酸，它们对心血管系统具有强大的预防作用。
更确切地说，它们可以帮助您摆脱多余的胆固醇，改善血液流动并稳定血压。除此之外，脂肪酸刺激睾丸激素的产生，这对男性力量非常重要。如您所知，欧米茄的高含量是在亚麻籽，奇亚种子，鱼（主要是鲭鱼和鳟鱼），燕麦和其他产品中发现的。
人们经常缺乏这种痕迹元素，通常不知道，可以轻微的不适和疲劳实验。因此，许多每天都将具有不饱和脂肪酸的生物活性添加剂感觉良好。
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叶酸
说到维生素增加男性的功率，值得记住的叶酸，这是属于B组的可溶性维生素folato的合成版本。
叶酸的摄入有助于预防心血管疾病，以及战斗抑郁状况并增加精子数量。
维生素folato本身包含在芦笋，蛋黄，橙子，小扁豆，蘑菇，马卡龙等产品中，带有硬包裹品种，番茄汁和南瓜种子。
在哪种形式中最好使用维生素 - 自然或合成
正如您已经注意到的那样，在这种材料中，说到每种维生素，我们提到了它的两个来源：产品（天然）和生物活性（合成）添加剂。
在这方面，问题立即出现：最好使用哪种形式？
首先，使用生物活性添加剂和其他维生素络合物非常方便使用：您吃了一个胶囊，而不是考虑在哪里购买成熟的橙色，将其清洗，清洁并食用。此外，很容易计算身体的一个或另一个组件的每日规则 - 这是另一种简化。
但是，值得注意的是，与天然产品相比，所有这些胶囊都可能更加困难，并且被身体恶化。从这里开始，营养学家和医生对他们的有效性有疑问。
因此，该领域的专家分为两组 - 那些认为以天然方式获得维生素的人和向患者推荐生物活性添加剂的人。
但是，决定在哪里获取为您改善勃起功能所需的所有物质。但是，请记住，如果您找到了一种奇迹般的药物，可以使您免于所有问题，请确保在使用医生之前咨询。